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健康生活

健康生活包括美食、汉服、体育、运动、养生等各种和生活有关的话题

这几件事,晚上九点以后一定不要做哦!

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很多人都认为一天之中早上很重要,但他们忘记了晚上9点至12点的时间也很重要,此时身体刚吃完一顿晚餐。消化食物需要时间。同时,我们在一天的辛苦工作后也需要休息,并准备进入长时间的睡眠。晚上9点以后,我们不应该做6件事,因为这会影响睡眠质量并损...

橘子大家都吃过,不知道这几个橘子的妙用你们知道吗?

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想必大家都吃过橘子吧,一般来说,吃完橘子后,许多人会扔掉橘子皮。但是,如果您每天晚上在睡觉前将橘子皮放在肚脐上,其营养成分将通过人的神阙穴进入人体,您的身体将获得巨大收益。 1.治疗便秘 许多人追求完美的身体,选择节食减肥。这会引起便秘,每...

有人说吃一次方便面需要排毒32天,这是真的吗?

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不知道你们有没有听过一些关于方便面的一些传言,还是在广泛传播。其中最被人熟知的莫过于“吃一包方便面,需肝脏解毒32天”了。那么,方便面真的有那么可怕吗? 吃一包方便面,肝要解毒32天? 其实这是谣言,并不是真的。这个谣言是“进化版”,最初版...

夏季炎热,这时候喝茯茶,可以消暑哦!

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早在唐代时,“药王”孙思邈就提倡夏季“常宜轻清甜淡之物”。而茶尤其是茯茶就是“轻清甜淡之物”,夏天喝茯茶,尤其是一杯热茯茶是不错的选择。夏天,你喝茯茶了吗? 茯茶降温消暑 夏天吃冷饮,喝冰水是很多人的一种消暑方式,一杯冷饮下肚,顿时凉快。可...

有人不得不熬夜,有人说熬夜多喝茶,这是真的吗?为什么呢?

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大家都知道不能熬夜,很多人也给自己制定了计划表,计划多少点要睡觉,但是呢,理想很丰满,现实很骨感。有时我们不得不熬夜。赶方案?值班?看球?熬夜的理由有千万种,要提醒大家的是,注意作息和营养,别让熬夜毁了身体。如果一定要熬夜,请多喝茶。这有道...

盛夏炎热,但是呢少喝饮料,多饮用这个,胃舒服人精神哦!

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盛夏时节,最难耐的便是酷暑,我们会不断寻求解暑的办法,开空调、吹风扇,吃雪糕、喝冷饮,内外加击,才能感觉有些凉意。但是,这样一来,体表的温度和体内的燥热虽然解了,却把一部分寒气憋在了体内,长期以往,对身体不太好,尤其是胃部,贪食寒凉食物太多...

这六个习惯,你有吗,会影响一生哦!

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这六个习惯会影响你一生,你有吗? 1、不喝冰水、冰啤酒和冰的碳酸饮料。因为会加重湿气,对身体不利。 2、睡前别玩手机,早睡早起,尽量11点前睡觉。熬夜会变丑、变老,你还敢吗? 3、睡前泡脚,促进血液循环,帮助睡眠。 4、每天看书。一天1页开...

这几个方法,对于夜生活补充能量很有效哦!

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很多人都知道,如果空腹喝酒,没吃任何食物,那对健康的影响更大。因为酒的能量高,会影响人体对各种营养素的吸收,很容易造成机体紊乱。而且喝多了啤酒也会引起身体上的某些不适,因为每升啤酒可提供400千卡的热量,相当于200克的面包,或500克的土...

这三种牛奶你喝过吗,脏过地沟油

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父母对孩子的成长过程的每一阶段都很重视,孩子的身高、体重、饮食方面都是家长十分在意的,而充实的营养让孩子的身高体重方面发育达标,就离不开家长对孩子饮食方面的上心。众多美食中,牛奶是很多家长认为孩子营养品,更有不少家长每次看到超市有牛奶活动时...

这道菜,夏季的“苦情”菜,多吃能够强身健体哦!

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夏季炎热,很多人都没有胃口吃饭,试想想,你在没有精神的时候,喝一口苦丁茶,整个人就来精神的没喝过的朋友,可以试试看。苦瓜作为夏季首选“苦情”系列,为什么这么多年来,一直位居榜首呢?原因也很简单,常见,而且大众对于苦瓜的接受度也很高。 苦瓜的...